便秘吃什么能通便

      患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養(yǎng)成定時上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.
      

      這位患者你好，便秘不是什么大病，但危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便秘會增加體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。此外，便秘還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
      對于便秘首先可以喝點蜂蜜，因為蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強新陳代謝，如果便秘了就喝一杯杯蜂蜜水，蜂蜜的通便功效很好。
      同時，還可以多吃點白蘿卜，白蘿卜含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。還具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有良好療效，應(yīng)經(jīng)常食用。
      還要多喝白開水，每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。而且多喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。新鮮的蔬菜也是必不可少的，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生。
      所以，一旦不小心患了便秘，就要從日常注意起來，注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣就可以藥物等治療帶來的副作用，能很好的治療便秘。
      

      您好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便一次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。對便秘必須給予足夠的重視，這樣才能很好的尋找出發(fā)生便秘的原因。
      多數(shù)慢性便秘患者會表現(xiàn)為排便困難，糞便干結(jié)，數(shù)天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經(jīng)官能癥狀，但一般都不重。
      而急性者則在原有規(guī)則的排便習(xí)慣下，無特別的原因，于短期內(nèi)發(fā)生便秘，尤其中老年人應(yīng)特別注意直腸和結(jié)腸的癌腫。伴有劇烈腹痛、嘔吐或便血者，則應(yīng)考慮急性腸道阻塞引起的便秘。一般體檢?？稍诮到Y(jié)腸或乙狀結(jié)腸部位觸及痙攣的腸管或糞塊，但在排便后則消失。腸梗阻者則常有腹脹、腹痛、腸型及腸蠕動波。
      此外，在治療上應(yīng)該做到每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應(yīng)注意保證飲水;多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量;每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發(fā)生;每天早上起來空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對腸道有潤滑作用;增加B族維生素食品的供給，盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品，如粗糧、豆類、酵母等，以增強腸道的緊張力;多吃芹菜、香蕉等。
      
      以上是對“便秘吃什么能通便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，便秘指的是大便次數(shù)減少和糞便干燥難解，一般兩天以上無排便提示存在便秘，但健康人的排便習(xí)慣，可明顯不同，因此對有無便秘必須根據(jù)本人平時排便習(xí)慣和排便有無困難作出判斷。
      而對于便秘的治療應(yīng)該做到以下幾方面：
      1.多吃水果：各種水果，如香蕉、蘋果，特別是干果，核桃，花生，芝麻等都具有潤腸通便地作用，能明顯改善便秘狀況。
      2.多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纖維長，消化后殘渣較多，可明顯改變糞便地成分，使糞便易于排出體外。
      3.少食脂肪、蛋白食物：高脂肪，高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致便秘。
      4.飲料適當(dāng)：經(jīng)常飲用牛奶和蜂蜜，具有潤腸通便、潤膚養(yǎng)神地作用，既可防治便秘，又可防止因各種疾病造成地營養(yǎng)不良。
      這些就是防治便秘的一些飲食療法，只要能做到這些就可避免因便秘引起其它肛腸疾病地發(fā)生。當(dāng)然，必要時還要去正規(guī)的醫(yī)院檢查后再對癥治療。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者的年齡和描述的問題考慮應(yīng)該是飲食不節(jié)、胃腸道蠕動緩慢等因素引起的大便秘結(jié)癥狀的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意適當(dāng)多飲水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激熱性食物?？梢赃m當(dāng)給予通便靈或麻仁潤腸丸進食
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，可能是出現(xiàn)便秘的情況，在出現(xiàn)這種情況之后，可以適當(dāng)通過合理飲食運動進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，同時注意避免食用辛辣刺激性食物，適當(dāng)?shù)亩嘧鲎龈共康捻槙r針按摩，適當(dāng)活動鍛煉，可以促進胃腸道蠕動，促進排便，效果不佳的話，可以適當(dāng)使用益生菌進行調(diào)理。
      

      你好,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重 可以口服麻仁丸 或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.祝您早日康復(fù)
      
      
      以上是對“便秘吃什么能通便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！