有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 今天運動會只跑了倒數(shù)第一

今天運動會只跑了倒數(shù)第一

女 | 12歲 2018-11-13 16:44:44 2人回復來自寧波市

健康咨詢描述：今天運動會只跑了倒數(shù)第一，一年多沒有鍛煉了，以前都是前三名，從原來那種成績跌到現(xiàn)在，真的特別不好受。剛才去跑步了，發(fā)現(xiàn)可以跑很快，只不過很短暫，因為一跑久了，左腿根就會特別痛，請問怎么解決？

投訴

其他類似問題

王軍鞍山市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等幫助網(wǎng)友：26436

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-11-13 16:58:11 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，你是否有外傷史？運動前需要適當?shù)淖鲫P節(jié)的活動和肌肉的牽拉，做好準備工作，再進行跑步，可能會改善你目前大腿根疼痛的癥狀，希望我的回答對你有所幫助。

彭海廷滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 顱腦外傷,顱內(nèi)腫瘤及相關疾病的診斷與治療,同時結合幫助網(wǎng)友：2126

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-11-13 16:49:30 我要投訴

      病情分析：
      跑步久了腿根疼痛，多是由于跑步前熱身運動不充足或者長期缺乏鍛煉導致的
      指導意見：
      加強平時的日常鍛煉，做運動前做好充足的熱身運動，平時鍛煉，以不感到疲勞為宜。