今天開運動會，早上跑了1500拿了第一

      病情分析：
      腳踝上面疼，考慮是劇烈運動導致的肌肉拉傷，出現這種情況一般是建議休息的
      指導意見：
      24小時內可以冷敷，緩解疼痛，防止加重。如果還要參加接下來的比賽，比賽的中間盡量不要在鍛煉。比賽結束后多休息，及時處理
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況的話屬于運動之后產生的乳酸。才會導致關節(jié)酸痛
      指導意見：
      最好的辦法就是現在到藥店買一盒云南白藥氣霧劑。進行噴灑局部慢慢的就會緩解癥狀好嗎？