2018年11月8日
女 | 24歲 2018-11-12 13:39:38
2人回復(fù)
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健康咨詢描述： 2018年11月8日，晚上我在做手部腿部運(yùn)動，做的過程中，左邊肩膀會發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，右邊肩膀就不會，最開始我想是太久沒有運(yùn)動的原因，做完后，突然發(fā)覺左邊肩膀有些軟，很容易就可以按下去，右邊肩膀就比較正常，之后我貼了一塊類似壯骨麝香止痛膏之后活動了一些肩膀，突然又發(fā)現(xiàn)我的左邊鎖骨變得很凸，右邊鎖骨就很正常，最開始肩膀不痛，現(xiàn)在有些痛，并且左手沒有什么力氣。我想問下這是怎么了？嚴(yán)重嗎？可以用什么藥呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-12 16:42:27 我要投訴
您好：平時少運(yùn)動的人，特別是經(jīng)常坐在電腦前的人，用電腦打字時由于姿勢不正確，肩部可能會一直處于一個輕微聳肩的狀態(tài)。因?yàn)榧绨蚩嚲o，少運(yùn)動，使得很多人在向上運(yùn)動手臂時肩胛骨會有嘎達(dá)一聲響。其實(shí)在運(yùn)動前，充分做好熱身，再做好以下幾個簡單的活動肩部的訓(xùn)練，這種嘎達(dá)的聲音就不會了。
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