我18歲，身高170厘米

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。您的體重指數(shù)是24.9，略有超重的。建議您控制飲食，少吃油炸食品，少吃含脂肪類高的食物，少吃甜食?？梢圆秃笠恍r多運(yùn)動的。喝牛奶可以喝蒙牛的，輝山的都行，建議喝純牛奶的。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，按照身高體重公式計算，你的體重在正常范圍內(nèi)，建議你，可以增加運(yùn)動鍛煉，打籃球，跑步都可以，飲食調(diào)理，多吃蔬菜，少吃油膩的，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的牛奶都可以喝，既補(bǔ)充蛋白質(zhì)有補(bǔ)鈣，使身體更加健康，身材健美
      

      您好，您身高170公分，體重72公斤。根據(jù)您的身高體重的數(shù)值計算得您的BMI指數(shù)為24.9，偏胖。建議身高標(biāo)準(zhǔn)體重為63.6公斤。減肥的話喝哪種牛奶都差不多，脂肪含量都在2左右的。
      
      以上是對“我18歲，身高170厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，要健康減肥，減肥要循序漸進(jìn)，不要過度節(jié)食以及使用減肥藥物，以免對身體造成傷害，建議平時可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動，比如慢跑，打籃球，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，一日三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。
      

      其實(shí)喝什么牌子的牛奶無所謂，只不過如果需要減肥的話，最好是喝脫脂的牛奶，主要是脫脂的牛奶的話能量就會相對的比較低一點(diǎn)，對于減肥來說是有利的。