我十五歲170斤身高180厘米

男 | 15歲 2018-07-25 22:25:08 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我十五歲170斤身高180厘米，已經(jīng)連續(xù)兩個月每晚做四十個仰臥起坐，只瘦了4斤我應(yīng)不應(yīng)該堅(jiān)持下去

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2018-07-26 08:51:29 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，減肥不是一蹴而就的。堅(jiān)持運(yùn)動，控制飲食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保障充足的睡眠時間，都是有益的。運(yùn)動不能光想著單一的運(yùn)動方式，要多種運(yùn)動方式輪流交替。

王艷芳朝陽市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 多年從事臨床工作，對小兒多發(fā)病常見病能夠做到很好的幫助網(wǎng)友：10085稱贊：1

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2018-07-26 08:55:01 我要投訴

你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，最科學(xué)的減肥辦法就是通過多運(yùn)動，多鍛煉，消耗過多囤積的脂肪?？梢酝ㄟ^慢跑等運(yùn)動方式，建議您長期堅(jiān)持，平時在飲食上注意少吃油脂大的食物。少食多餐，避免暴飲暴食。

任增志聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各種兒科常見病多發(fā)病診治，特別是呼吸系統(tǒng)疾病如幫助網(wǎng)友：11126

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2018-07-26 08:54:34 我要投訴

      你好，你兩個月瘦了四斤還是很不錯的，建議你繼續(xù)堅(jiān)持下去。平時的飲食也需要注意。只要能夠堅(jiān)持下去，你的身材會越來越好的。

      以上是對“我十五歲170斤身高180厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！