我身高165-112斤

      親愛的，你好。詳細(xì)的看了你的主要情況。哦，這個每天的熱量呢？一般是保守型，應(yīng)該保證營養(yǎng)。嗯，另外那也要看個人的吸收情況。也要看你的這個平常的運動情況。應(yīng)該是自己正常飲食，然后自己正常調(diào)節(jié)是最好的。希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

      病情分析：
      你好，通過你的描述你是說想保持現(xiàn)在的體重，然后飲食方面應(yīng)該要注意
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食方面就是早晨補充蛋白可以吃蛋白不要吃蛋黃，還有就是可以喝一些小米粥，吃一些蛋白類的魚蝦，雞肉，牛肉等，蔬菜，外加粗糧主食

      病情分析：
      你好，通常不需要刻意控制飲食，只需要合理均衡適當(dāng)活動鍛煉就可以保持，
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣，飲食方面掌握住早上吃好，中午吃飽蛋白質(zhì)豐富攝入，晚上以清淡素食為主就可以的，平時再適當(dāng)活動，走動鍛煉可以保持住
      
      以上是對“我身高165-112斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！