52歲女務農失眠，晚上就是沒有瞌睡

      你好，你現(xiàn)在有一年多失眠的癥狀，吃安眠藥也不管用了。你可以試一下運動療法和催眠療法。可以堅持去做戶外活動，多曬太陽。也可以找專業(yè)催眠師去催眠。多做一些深呼吸，放松療法。
      

      你好，52歲女性，很可能是有更年期綜合癥的情況，建議她通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習改善一下睡眠，必要時去三甲醫(yī)院的婦科或者中醫(yī)科檢查診治
      

      你好，根據你的表述。你的這種狀態(tài)應該屬于更年期綜合征。建議到當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經內科進一步鑒定。平時一定要注意調整好作息時間，按時作息養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。注意飲食營養(yǎng)要均衡。可以服用褪黑素調節(jié)一下睡眠試試。同時可以服用谷維素和維生素b1調節(jié)一下植物神經。
      
      以上是對“52歲女務農失眠，晚上就是沒有瞌睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有的人天生睡眠需求就是比較少的，如果白天并不感覺經歷不計。情緒變差等問題，能夠正常的工作和生活，那就沒有問題。注意平時多運動，少思慮，空閑時可以經常拍打頭部力度以自己能夠承受為宜。