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是不是睡覺(jué)睡多了記憶力會(huì)下降啊

女 | 19歲 2018-11-08 17:50:19 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述： 是不是睡覺(jué)睡多了記憶力會(huì)下降啊。我沒(méi)事就會(huì)睡覺(jué)。但睡醒后腦袋疼啊。沒(méi)有精神。很多事情都記不住。我感覺(jué)好有壓力啊。

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:23:03 我要投訴

      睡覺(jué)多了醒后頭痛這種情況考慮睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起，平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，每天保持一定量體育運(yùn)動(dòng)，調(diào)理一段時(shí)間會(huì)好轉(zhuǎn)的。

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