身體素質(zhì)不行，只要一換季就感冒

      平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以去晨跑，一般是通過體育鍛煉，可以提高免疫力，平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有良好的作息習(xí)慣，少吃一些辛辣刺激的食物。
      

      你好！據(jù)你的描述，身體抵抗力差，容易感染流感，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)大夫，喝點(diǎn)中藥以提升正氣，并結(jié)合生活調(diào)理，規(guī)律進(jìn)食，清淡易消化為主，保持充足的睡眠，平時(shí)注意鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，如果平時(shí)免疫力比較低下，容易反復(fù)呼吸道感染，建議先做血常規(guī)檢查。排除貧血和白細(xì)胞降低等因素。如果有貧血，及時(shí)糾正。如果血常規(guī)指標(biāo)正常，建議適當(dāng)增加體育鍛煉，注意各種營(yíng)養(yǎng)素均衡。
      
      以上是對(duì)“身體素質(zhì)不行，只要一換季就感冒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供身體抵抗力弱。只要季節(jié)交替就感冒，流行性感冒時(shí)容易被傳染。
      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你提供的情況。均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，合理膳食。適當(dāng)鍛煉身體。加提高機(jī)體免疫力的藥物比如匹多莫德口服液，或者玉屏風(fēng)膠囊。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，很高興為你服務(wù)，你的這種情況就是體質(zhì)差，免疫力低。
      指導(dǎo)意見：
      建議1.適量食用點(diǎn)靈芝，木耳，人參蜂王漿。2樂觀情緒可以維持人體處于最佳狀態(tài)，抵抗力就強(qiáng)。3良好睡眠。要充足良好的睡眠。4堅(jiān)持鍛煉。5補(bǔ)充維生素ve和vc。還有一些中藥金銀花，菊花，人參，西洋參，黃芪，枸杞，阿膠?？焖偬岣呖勺⑸涿庖咔虻┌?。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，身體抵抗力差，建議你平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打籃球，增強(qiáng)抵抗力，按時(shí)休息，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。