白日夜晚都在想這一件事

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，需排除某些精神心理疾病，例如強(qiáng)迫癥。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
      

      這件事應(yīng)該對(duì)你的影響很大，讓你刻骨銘心，環(huán)境你這種狀態(tài)的唯一辦法是，讓自己的生活和工作充實(shí)起來(lái)，沒(méi)有空余的時(shí)間去多想，同時(shí)自己又勸慰自己，多想也無(wú)濟(jì)于事。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      持續(xù)想一件事情，屬于焦慮情緒
      建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對(duì)某些事物要降低過(guò)度的反應(yīng)，不要進(jìn)行指向錯(cuò)誤歸因，也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對(duì)照。希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      
      以上是對(duì)“白日夜晚都在想這一件事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！