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我最近老是整天在想同一件事

女 | 38歲 2018-10-27 12:14:55 1人回復 來自榆林市

健康咨詢描述： 你好，我最近老是整天在想同一件事，一想到這事我就心里很不舒服，擔心，害怕，擔心做不好，況且也不會做，晚上睡不著，失眠，且滿腦子都是這件事，白天盡力不去想它，但還是一下就想起來了，我很痛苦，我該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:01:43 我要投訴

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你這種情況，主要就是因為心理壓力過大導致的，還有就是建議你最好是能夠盡量的放松自己。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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