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天天在想一個(gè)人和想同一件事是不是心里疾病

女 | 23歲 2019-10-04 09:58:05 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：和男朋友分手了倆個(gè)月了，天天會(huì)想起他還會(huì)哭，郁郁寡歡的，他理不理我都能影響我的心情，和他在一起的時(shí)候一不理我就想和他吵架，這是不是心里疾?。?

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2022-11-07 14:10:04 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你經(jīng)歷了感情上的打擊所導(dǎo)致的思慮過(guò)多、抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。

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