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得了神經(jīng)衰弱感覺(jué)頭蒙蒙的腦子特別的遲鈍學(xué)東西感覺(jué)都

男 | 18歲 2018-11-07 12:52:33 1人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：得了神經(jīng)衰弱感覺(jué)頭蒙蒙的腦子特別的遲鈍學(xué)東西感覺(jué)都學(xué)不會(huì)記憶力下降的厲害精力不足怎么辦啊兩年多了

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張碩中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 10:01:40 我要投訴

調(diào)整生活作息，白天可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，最好維持在30分鐘以上，保證三餐食物正常攝入，不要進(jìn)行減肥減食，多吃高纖維蔬菜水果，保持大便通暢，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要飲用咖啡，濃茶，奶茶等興奮性飲料，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)，可以服用安神補(bǔ)腦液，舒眠膠囊，百樂(lè)眠等中成藥調(diào)整藥物睡眠。