感覺(jué)好像得了神經(jīng)衰弱

      病情分析：
      20歲女性，睡眠不佳技術(shù)有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，在家能夠有所緩解，希望得到有效的解讀能夠讓自己健康快樂(lè)起來(lái)，可以能夠積極的學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以理解的，你都不舒服，更能感受到你對(duì)健康向上的追求，正如你所描述的，這種情況的確如此和神經(jīng)衰弱，內(nèi)心焦慮有關(guān)系，第1次建議盡可能早的盡快接受中醫(yī)調(diào)理或者更準(zhǔn)確的到公立精神?？漆t(yī)院接受輕度焦慮，藥物的支持，第二，每天增加一定量的健身鍛煉時(shí)間，半小時(shí)左右，第三接受。心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的上述癥狀表現(xiàn)如果影響到你的正常學(xué)習(xí)生活和社會(huì)功能的話，那么考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和抑郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓醫(yī)生為你做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外，希望你平時(shí)一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      對(duì)光和聲音非常的敏感，容易引起自己情緒波動(dòng)，煩躁不安。確實(shí)是有神經(jīng)衰弱。長(zhǎng)期的睡眠不好，不足。確實(shí)會(huì)影響身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      住在宿舍，我們沒(méi)辦法控制別人，只有調(diào)整自己。所以方便的時(shí)候可以拍打頭頂前部力度，以自己能夠承受為宜，不可過(guò)大。時(shí)間十分鐘左右。這個(gè)方法可以緩解睡眠問(wèn)題，提高記憶力和專注力。另外，不要提前做預(yù)期性焦慮，比如還沒(méi)有睡覺(jué)，就害怕睡覺(jué)。其實(shí)每個(gè)人每天晚上都會(huì)睡著的。如果過(guò)度焦慮，反而會(huì)真正的影響睡眠。
      以上是對(duì)“感覺(jué)好像得了神經(jīng)衰弱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來(lái)看，這種狀況可以考慮是神經(jīng)衰弱。不過(guò)神經(jīng)衰弱呢，并不是一個(gè)明確的診斷，只是對(duì)你目前狀況的一種描述。從描述的情況來(lái)看，可以考慮是焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你說(shuō)這個(gè)問(wèn)題出現(xiàn)了，有一個(gè)多月。但是入睡困難呢，這個(gè)問(wèn)題是長(zhǎng)期存在的。那也就初步的意味著這種狀況呢，還是涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理較深層面的問(wèn)題。并不是最近現(xiàn)實(shí)遇到了什么重大的事情，當(dāng)然現(xiàn)實(shí)的事情可能也是一個(gè)重要的誘發(fā)性因素。你目前的這種狀況呢，我建議你心理治療必要的時(shí)候同時(shí)考慮藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上的這些癥狀，最主要的考慮是存在有焦慮狀態(tài)，所以導(dǎo)致睡眠障礙
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡眠障礙有幾種情況，第一種就是入睡困難，第二種就是睡眠深度不夠，第三種是睡眠時(shí)間不夠，第四種就是多夢(mèng)，這些都屬于睡眠障礙的幾種癥狀，對(duì)于你現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，因?yàn)橛腥肱щy，所以會(huì)胡思亂想，而且心情焦噪對(duì)于這種情況最好還是應(yīng)該選擇抗焦慮的藥物來(lái)治療，在一般的藥店可以，買到的抗焦慮藥物有黛立辛，其他的藥物就需要在正規(guī)醫(yī)院才可以買到
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的壓抑，焦慮，煩躁，委屈，你目前這種狀況，對(duì)聲光刺激都很敏感這是感覺(jué)增強(qiáng)的表現(xiàn)，常見(jiàn)于焦慮癥，抑郁癥，初步認(rèn)為您目前這種狀況處于焦慮狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑向家人或要好的朋友傾訴你這個(gè)情況建議您最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療