跑步過度膝蓋疼怎么辦

女 | 25歲 2018-11-05 15:39:12 3人回復來自武漢市

健康咨詢描述：一個冬天過去了，人吃胖了不少，最近在運動減肥，沒有跑步和跳繩，不知道是不是因為長時間不運動的關系，運動時候老覺得膝蓋骨有響聲

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2018-11-05 17:41:28

您好，很高興為您服務，建議您可以穿一雙舒適的跑鞋，選擇在柔軟的地面上跑步，以避免膝蓋疼痛，加強鍛煉，加強腿部肌肉，避開不平整的地段。

喬永茂平遙縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 普外科各種常見病,多發(fā)病的診療,如各種外傷,體表良幫助網(wǎng)友：58788稱贊：352

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2018-11-05 17:35:37 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮屬于是有一點局部肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      建議最近避免劇烈活動，口服一點活血止痛的中成藥，配合針灸，祝您早日康復。

鎮(zhèn)醫(yī)生 主任醫(yī)師擅長: 類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、干燥綜合征、骨性關節(jié)炎幫助網(wǎng)友：92

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2018-11-05 15:39:23

      可能是膝蓋前髕韌帶損傷，也有可能是有膝關節(jié)半月板損傷癥，關節(jié)腔及髕上囊內(nèi)可能有少許積液。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進行針對性的治療。

      以上是對“跑步過度膝蓋疼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！