一直做噩夢，也不知道咋回事

      你今年22歲，一直做噩夢。然后呢就會被驚醒。這種情況一般是氣血虛的表現(xiàn)。可以找中醫(yī)調理一下。在平常的日子里可以多吃一些大棗，阿膠，枸杞類的食物。
      

      是不是工作壓力大或者是有什么心事，又或者是受過什么驚嚇，建議你調整心態(tài)，多參加一些戶外活動緩解壓力，也可以服用安神補腦液調節(jié)一下。
      

      這個情況出現(xiàn)多久了，最近在工作生活上有哪些重大事件沒，或者在感情問題親密關系有沒有讓自己難過的事情發(fā)生，試著找到問題產(chǎn)生的經(jīng)過，同時，自己可以通過運動聽音樂熱牛奶提高自己的睡眠質量。
      
      以上是對“一直做噩夢，也不知道咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務！夢在一定程度上是反映客觀現(xiàn)實和主觀想像的;你一直做惡夢，可能你過去的負性事件使你內心有壓力，或者是你有對未來的期待也給你造成壓力;你需要覺知問題，面對它;必要的時候可以做心理疏導.
      

      你好，一般做噩夢跟心理壓力大，有心事，或者是睡覺姿勢不對，或者是身體處于亞健康狀態(tài)，某個臟器出現(xiàn)問題有一定關系，可以對照一下