今年17歲了，而我的身高才160cm左右體重有45

      你好，很高興為你服務(wù)，合理飲食適當(dāng)運動，助于身高增長的運動包括彈跳運動，如跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)、跑步等有助于四肢運動；全身性運動，如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等，有助于全身骨骼的伸展和延長，保持心情舒暢有很好的生活方式，祝親心想事成！
      

      你好：身高與遺傳因素（父母身高）和環(huán)境因素（飲食營養(yǎng)等）有很大的關(guān)系。到成年后人體身高不會再增長的，一定要正確認(rèn)識及面對。你17歲青少年處于生長發(fā)育期，身高還可能增長的，要科學(xué)合理飲食，適當(dāng)運動鍛煉，努力學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀和價值觀，保持良好的心理素質(zhì)，健康快樂成長！