我有強(qiáng)迫觀念，當(dāng)我學(xué)習(xí)的時候許多亂七八糟的片段（包

      你好，根據(jù)描述，建議你去精神衛(wèi)生中心看醫(yī)生，進(jìn)行強(qiáng)迫思維和精神癥狀的鑒別，服用治療精神疾病的藥物治療，配合心理治療效果好。越控制越嚴(yán)重，順其自然就好。
      

      老是從你的文字當(dāng)中了解到你18歲，現(xiàn)在正在高三，你現(xiàn)在有強(qiáng)迫觀念，并且你也在進(jìn)行藥物治療。你問是否有什么方法可以自行戰(zhàn)勝這種強(qiáng)迫觀念？自己一個人去和強(qiáng)迫觀念去做抵抗是很艱難的。老師建議您尋找心理咨詢師，做心理咨詢，可能會對你幫助比較大。
      

      你好！很高興為你解答，很理解你的心情，馬上高考怕受病情影響，你現(xiàn)在服用抗精神類藥物，建議輔助心理治療效果會更好。去做線下心理疏導(dǎo)，使用認(rèn)知療法緩解你的癥狀。祝你順利高考！
      
      以上是對“我有強(qiáng)迫觀念，當(dāng)我學(xué)習(xí)的時候許多亂七八糟的片段（包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，自己不能控制出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性思維，首先需要通過抗精神藥物和配合心理疏導(dǎo)治療，平時需要放松心情，保持心情舒暢和睡眠充足，多喝水，多吃蔬菜水果，避免過度疲勞，出現(xiàn)癥狀時候可以選擇自己喜歡的事情做，分散注意力。
      

      希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強(qiáng)化也會慢慢的消退?？臻e時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期堅持服藥治療定期到醫(yī)院接受復(fù)查，早日恢復(fù)健康，在康復(fù)期可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，主要與心理社會、個性、遺傳及神經(jīng)-內(nèi)分泌等因素有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院精神科做個檢測，找出病因?qū)ΠY治療。