慢跑十天，快走兩天，然后腳脖子就腫了

      根據(jù)您的描述：運(yùn)動(dòng)后腳踝腫脹疼痛，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)后軟組織損傷，建議您熱敷或是紅花油按摩腳踝，可以去醫(yī)院化驗(yàn)?zāi)蛩幔懦达L(fēng)。
      

      按照您的描述，考慮可能是由于長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)勞累導(dǎo)致的軟組織損傷，痛風(fēng)可能性不大，如果不放心可以去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血尿酸，同時(shí)要注意患肢休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，主要考慮是由于長時(shí)間的行走導(dǎo)致的這種關(guān)節(jié)磨損，而不考慮是由于痛風(fēng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，建議你首先要多注意休息，減少患肢的活動(dòng)，同時(shí)可以用一點(diǎn)活血化瘀，消腫止痛的藥物來治療，如果不放心的話可以去醫(yī)院查一下尿酸。
      
      以上是對“慢跑十天，快走兩天，然后腳脖子就腫了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可以查一下尿酸，建議您最好注意飲食，應(yīng)該以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，不吃海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟及高脂肪物質(zhì)，不吃辛辣食物，不要喝碳酸飲料，不要飲酒。