健康咨詢描述: 早上起來空腹喝了一杯水吃了一塊巧克力挺甜的吃了一個(gè)阿爾卑斯棒棒糖一個(gè)蘋果一碗麥片會(huì)長胖嗎
肥胖是一種因遺傳基因缺陷,或過食和活動(dòng)不足等多種因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得過多和缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。食用巧克力與體重的增加并無明顯關(guān)系。不會(huì)長胖,放心。
您好:應(yīng)該不會(huì)長胖,蘋果和麥片熱量不高,一塊巧克力和棒棒糖有點(diǎn)熱量但一上午也可以消耗掉,但個(gè)人建議還是不要這樣吃早餐,時(shí)間久了胃會(huì)出問題。早上還是吃點(diǎn)溫軟的食物,暖胃。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的你的這種情況。以上飲食適量的話,應(yīng)該不會(huì)引起體重增長過快。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)飲食均衡,晚餐不要吃太多,晚餐可以適當(dāng)清淡一些,作息規(guī)律,并且可以進(jìn)行適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),避免體重增長過快。
以上是對“早上起來空腹喝了一杯水吃了一塊巧克力挺甜的吃了一個(gè)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你說的這種情況來看,平時(shí)多鍛煉身體,把吃進(jìn)去的東西靠鍛煉身體消耗掉就不會(huì)長胖的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)一定要規(guī)律的飲食,少吃甜食,盡量的清淡一些,不要吃辛辣刺激性的東西,加強(qiáng)營養(yǎng),多鍛煉就可以。
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