晚上躺床上喝點(diǎn)水不久就想上廁所
男 | 25歲 2018-11-03 07:57:32
1人回復(fù)
來自宣城市
健康咨詢描述： 晚上躺床上喝點(diǎn)水不久就想上廁所，上完廁所回來再喝，過一會(huì)又想上廁所，可是白天上班的時(shí)候，喝點(diǎn)水，幾個(gè)小時(shí)都不想上廁所
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張繼舜 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-08 11:28:59 我要投訴
從你的描述來看，有可能是因?yàn)樽罱鼔毫μ?，過度的勞累，或是由于缺乏鍛煉等引起的睡眠質(zhì)量差，出現(xiàn)這種循環(huán)，目前建議，睡前盡量少喝水，同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓討敉獾倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，在用熱水泡腳，足底按摩，喝點(diǎn)溫牛奶等，將改變睡眠質(zhì)量，一般就可以改善。
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