大腿后側(cè)突然一下子就疼了起來

女 | 18歲 2018-11-02 22:25:39 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述：大腿后側(cè)突然一下子就疼了起來，蹲下去要好久慢慢蹲。蹲的時(shí)候大腿后側(cè)疼痛，蹲下去再站起來也疼

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2022-10-31 20:36:07 我要投訴

你好！很多原因會(huì)引起上述癥狀（肌腱勞損、軟組織炎、關(guān)節(jié)磨損、風(fēng)寒濕侵襲、神經(jīng)性疼痛等）。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，局部可行中醫(yī)中藥治療（按摩、熱敷、活血化瘀止痛膏外敷等），平衡膳食增加營(yíng)養(yǎng)多食含鈣食品（奶制品、豆制品、蝦類等），飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)忌辛辣生冷食品，局部保暖防受涼，多到戶外活動(dòng)曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，也可練練瑜伽，增強(qiáng)自身體質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間不緩解應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨傷科求治，遵醫(yī)囑對(duì)癥治療。