一天24小時(shí)有20小時(shí)在床上

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)有可能會(huì)引起腰肌勞損。建議避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，建議多出去戶外運(yùn)動(dòng)，出去散散心。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合后期勞逸結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，保證充足的休息睡眠時(shí)間，切記暴飲暴食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      這種情況對(duì)身體的各部器官都是不太好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致肥胖，肝臟，腎臟等功能都會(huì)造成傷害，所以建議你一定不要這樣，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“一天24小時(shí)有20小時(shí)在床上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！