有大肥腿大肚子肚子吃完飯還會(huì)有脹的難受吃的也不多啊

      這種情況需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高脂高熱量食物，如油炸食品過(guò)多肉類等都要限制進(jìn)食，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物，小量進(jìn)食水果，糧食類食物定量進(jìn)食每天四兩左右，每天一兩瘦肉一個(gè)雞蛋或一包牛奶，還是需要均衡營(yíng)養(yǎng)，炒菜少放油不喝菜湯，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不能過(guò)度節(jié)食也不能減重過(guò)快，否則會(huì)影響發(fā)育。一般每月減重大約2kg就行，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。
      

      你好很高興為你服務(wù)，建議控制好三餐，早吃好中吃飽晚少吃甚至不吃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，配合精油按摩推拿，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí)，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，積極地從事戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持，就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，還可以保障身體健康，千萬(wàn)不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，這樣會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，好嗎？
      
      以上是對(duì)“有大肥腿大肚子肚子吃完飯還會(huì)有脹的難受吃的也不多啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！