大學(xué)生，應(yīng)該幾點(diǎn)起床

      你說的情況沒有嚴(yán)格規(guī)定，但人的睡眠每天八個(gè)小時(shí)左右，中午一般半小時(shí)到一小時(shí)足夠了，還要有好的睡眠質(zhì)量。要做到第二天醒來，能精神飽滿的參加學(xué)習(xí)和各項(xiàng)活動(dòng)，就比較好了。
      

      您好，晚上10點(diǎn)以前睡覺，早上6點(diǎn)起床最佳。建議您養(yǎng)成良好的規(guī)律作息時(shí)間，同時(shí)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整時(shí)間。飲食均衡，適量運(yùn)動(dòng)。夏天建議午睡，時(shí)間以30-60分鐘。祝健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在主要存在的問題就是，規(guī)律作息時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般晚上十點(diǎn)左右睡覺，睡夠八小時(shí)，早上可以跑步或者其他運(yùn)動(dòng)，中午休息一兩個(gè)小時(shí)就可以了
      
      以上是對(duì)“大學(xué)生，應(yīng)該幾點(diǎn)起床”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！