懷疑自己抑郁想逃離讓我覺得壓力很大的人一個人待著不
女 | 21歲 2018-11-01 22:40:16
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 懷疑自己抑郁想逃離讓我覺得壓力很大的人一個人待著不想合群
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-11-01 22:44:53 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，壓力過大，生活不規(guī)律都會導(dǎo)致失眠的，經(jīng)常不出門不與人交流，大腦的神經(jīng)遞質(zhì)傳遞出現(xiàn)了問題就容易抑郁的，所以平時一定要多做運動鍛煉鍛煉身體，適當(dāng)?shù)臅駮裉?，這樣可以促進(jìn)大腦的營養(yǎng)五羥色胺的分泌會讓你身心更加的愉悅，而且注意力和記憶力也能夠增強，還可以減少抑郁哦，如果情況很嚴(yán)重，建議您及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
