我今年12歲，我想快點(diǎn)漲高
健康咨詢描述： 我今年12歲，我想快點(diǎn)漲高。有什么快點(diǎn)的方法嗎？我喝牛奶，也跳繩子，我120斤我身高158，體質(zhì)24.8
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這個(gè)年齡還有長(zhǎng)高的空間，但是體重有一些超標(biāo)，建議去醫(yī)院抽血化驗(yàn)生長(zhǎng)素濃度，拍骨齡片看看骨垢情況，長(zhǎng)高建議口服鈣劑及維生素D3，多吃奶制品豆制品，保證睡眠質(zhì)量，配合跳高，下坡跑，打籃球等運(yùn)動(dòng)鍛煉
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您好，從你的描述中考慮身高的增長(zhǎng)會(huì)受到遺傳因素的影響，再有營(yíng)養(yǎng)狀況以及睡眠，運(yùn)動(dòng)情況以及生長(zhǎng)激素分泌的水平。需要保證充足的睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，多運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。
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