我想問(wèn)16歲還能長(zhǎng)高嗎我現(xiàn)在157-158左右

      你才16歲,請(qǐng)你按下面的去做,絕對(duì)還有機(jī)會(huì)的!一般女孩到20歲以后才不長(zhǎng)個(gè),男孩要到25歲以后才不長(zhǎng)個(gè)的,也有個(gè)體是例外的.有的超過(guò)此年齡還在長(zhǎng).要長(zhǎng)高,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),通過(guò)有計(jì)劃的定時(shí)定量的鍛煉,運(yùn)動(dòng)的同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,只要每天適當(dāng)?shù)靥K,要做到定時(shí)定量,這樣對(duì)長(zhǎng)高才會(huì)有幫助,不要偏食,這也很關(guān)健.但運(yùn)動(dòng)也不能過(guò)量,要是那樣會(huì)適得其反.并每晚都在10點(diǎn)之前去睡,保證至少9小時(shí)的睡眠,很關(guān)鍵.如果做到了,就會(huì)長(zhǎng)得高.另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒,心態(tài)。