健康咨詢描述: 醫(yī)生,我身高165,體重130,算胖嗎?我剛買了一種減肥藥,叫賽樂賽,你幫我看一下都是什么都有什么成分,你接了,我拍照給你!
你的體重指數(shù)是23.88,屬于正常偏超重,建議限制高脂高熱量食物,適當運動,賽樂賽是奧利司他,是胰脂肪酶抑制劑,抑制脂肪吸收,而且藥物口服不吸收,所以是比較安全的,可以服用,不過會造成脂肪泄,長期用藥會影響脂溶性維生素吸收。不過最好還是限制高脂高熱量食物,適當運動。
賽樂賽是能排油的,是怎么回事?
是抑制脂肪吸收,腸道的脂肪不能被吸收出現(xiàn)脂肪泄,就是所謂排油。脂肪就是甘油三酯,需要在脂肪酶作用下轉(zhuǎn)化為甘油和脂肪酸才能被吸收,奧利司他是抑制脂肪酶的藥,所以會造成脂肪泄。通過抑制脂肪吸收達到減肥作用。
那吃這個藥有沒有副作用
這個藥口服不吸收,只在腸道起作用,副作用是脂肪泄,長期用藥會影響脂溶維生素吸收,造成如維生素A維生素D缺乏,一般不良反應(yīng)不大。
病情分析:
您好,您的體重是不超標的,屬于正常范圍的,體重指數(shù)在23.87,屬于正常范圍的,如果想健身,塑形,可以練習練習瑜伽,或者健美操,這樣更健康一些。
指導(dǎo)意見:
賽樂賽,主要是特異性胃腸道脂肪酶起作用,減少食物中的脂肪吸收的。不良反應(yīng),容易引起腹瀉,胃腸排氣增多。減脂塑形還是建議您通過低碳飲食,增加運動量比較好些!祝您生活愉快!
低碳飲食都是哪些?
低碳飲食就是少吃碳水化合物,少吃甜食,甜飲料,甜的水果。
面包能吃嗎
面包也屬于碳水化合物。米面都少吃一些,你可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜,還有粗糧,就像玉米紅薯,山藥,這方面可以吃一些。 你不用完全低碳,飲食適度,適當?shù)纳僖稽c就可以了。
好的!謝謝醫(yī)生!我吃賽樂賽一個月了,光排油,不減重量,也沒看到什么變化,現(xiàn)在又要讓我買呢,我想還是問問醫(yī)生吧!
嗯,您最好是飲食和運動這方面多注意就可以啦,那個藥物的話還是有不良反應(yīng)的,所以您身材也不是特別是屬于超重的狀況或者是肥胖的狀況,通過飲食和運動,這樣更能塑形,身體素質(zhì)也好了,體型也好啦,這樣效果才能好。
我也剛剛開始練練瑜伽呢!也不知道哪些動作有瘦身的幫助!您有好的建議嗎?
首先就是營養(yǎng)有氧運動,大步走就可以快步走。然后一般做一段時間有氧運動,身體熱了以后再開始練瑜伽。然后后期可以做一些平板支撐仰臥起坐這些肌肉的訓(xùn)練就可以了。大步走的時候,要把雙臂甩開過頭頂,腿大步邁起來,這樣才能達到效果。
好的!我就在網(wǎng)上學(xué)的幾個動作,天天做,不知道有沒有效果呢?
只要天天堅持,就會有效果的哦!做之前,先做做熱身運動,然后快走,或者慢跑做有氧運動,然后再塑身練肌肉訓(xùn)練!循序漸進!祝您生活愉快!
您好,目前體重正常的,不建議藥物減肥,平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,粗細糧搭配,葷素搭配,保持營養(yǎng)均衡,忌食高糖,高熱量食物,多運動,保持心情愉悅,保持大便通暢,保證充足的睡眠,管住嘴,邁開腿,健康減肥。希望能夠幫助您。
以上是對“醫(yī)生,我身高165,體重130”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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