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16周歲體重142斤身高177每天晚上都有跑步跳繩

男 | 16歲 2018-10-29 14:33:46 2人回復 來自青島市

健康咨詢描述： 16周歲體重142斤身高177每天晚上都有跑步跳繩俯臥撐仰臥起坐等運動可是堅持了半年了吃飯也比以前少了很少吃肉啥的了怎么體重老是在142斤不往下掉

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李英子
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2018-10-29 14:41:44 我要投訴

      你好，合理安排飲食時間，不要刻意節(jié)食，盡量以蔬菜水果來代替面食等含有高熱量高淀粉的食物，保證排便通暢，多做一些體育運動。而且你并沒有超重。
      

謝秀鳳
謝秀鳳 于都縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長呼吸內(nèi)科常見病，支氣管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺， 幫助網(wǎng)友：38329稱贊：231
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2018-10-29 14:44:08 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你的描述來看，結(jié)合標準體重分析來看，你的體重是較標準的喲，因標準體重等于身高減去110，再乘以即是，你的標準體重應該是144斤，你才142斤，還少了兩斤，能繼續(xù)保持這個體重是很好的。
      

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