我身高170，體重142斤

      你好，你這個(gè)體脂率可能還是有點(diǎn)高，建議你還是要進(jìn)行減脂肪，減脂肪的話，可以從幾個(gè)方面來，第一個(gè)就是飲食，飲食的話，主要使用一些高蛋白質(zhì)的，少油少糖少鹽的飲食，另外還要，從運(yùn)動方面，運(yùn)動的話，要多做一些有氧運(yùn)動，然后當(dāng)然無氧力量訓(xùn)練也是必要的。
      

      病情分析：
      您的身高是1米70，您的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105等于65公斤。
      指導(dǎo)意見：
      65上下五公斤都屬于正常的范圍，也就是說，您60到70公斤都是正常的。一百四十二斤也屬于正常范圍。
      

      你好，你的這個(gè)情況目前我建議的你主要的是需要進(jìn)行一個(gè)適當(dāng)?shù)腻憻?，然后飲食的時(shí)候少吃一點(diǎn)油膩的食物你的這個(gè)體重應(yīng)該來說還是比較可以的建議的還是從飲食上先注意。
      
      以上是對“我身高170，體重142斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！