慢跑十天，每次四十分鐘
男 | 35歲 2018-10-28 20:19:31
2人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 慢跑十天，每次四十分鐘，又快走兩天，怎么腳裸骨旁邊腫了，好幾個筋也疼，腫酸，不舒服，都七天了。還沒見輕，怎么回事
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-10-28 20:38:58 我要投訴
你好，考慮是運動劇烈了點，考慮和天氣冷的原因造成了肌肉拉傷了，建議做一下按摩，促進血液循環(huán)，同時注意不要過量運動，讓自己身體有個適應過程。
2018-10-28 20:22:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，有可能是跑步時不慎引起的軟組織軟傷。
指導意見：
建議你可以每天用溫水泡腳。然后噴云南白藥氣霧劑。并且應該注意適當的休息。如果癥狀仍然不見好轉，建議最好到醫(yī)院進行檢查一下。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
