頸椎4/5節(jié)輕微突出

男 | 23歲 2018-10-25 17:26:52 1人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：頸椎4/5節(jié)輕微突出，這個(gè)4/5節(jié)壓迫的是什么神經(jīng)根？為什么我會(huì)風(fēng)池穴扯到頭痛呢？

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2022-11-04 13:36:47 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你這是頸椎病的范疇。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：1、保持正確的姿勢。養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣并適時(shí)改變頭部豎立形態(tài)，睡覺時(shí)枕頭的高度與硬度合適,避免頸椎病的發(fā)病率。2、注意保暖。防止劇烈的活動(dòng)扭傷或者拉傷頸椎，時(shí)刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處于電扇、涼水、空調(diào)等低溫條件下。3、勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。頸椎長期固定在一個(gè)方位，會(huì)影響頸椎供血不足，要適當(dāng)增加工間休息，利用休息和活動(dòng)時(shí)間增強(qiáng)全身的血液循環(huán),消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。