陰道變緊怎么做?　　

      病情分析：
      您好親，這種情況考慮是可以做提肛運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)好心情
      指導(dǎo)意見：
      您好親，我的建議是注意外陰清潔勤換內(nèi)褲，保持一個(gè)好心情，也可以去醫(yī)院做盆底康復(fù)訓(xùn)練

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的資料來分析，陰道分娩之后，大多數(shù)婦女陰道都會(huì)有不同程度的松馳。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用擔(dān)心，先去正規(guī)醫(yī)院做肌力檢查，根據(jù)評估進(jìn)行盆底康復(fù)治療，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)患者敘述情況，陰道松弛一般跟生產(chǎn)造成的損傷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意保暖及個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)多鍛煉腹部肌肉及提肛運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果。飲食忌生冷食物！
      以上是對“陰道變緊怎么做?　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況陰道松弛一般是順產(chǎn)后常見的現(xiàn)象，需要鍛煉恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時(shí)每天做提肛及縮腹運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)逐漸有效果的。

      病情分析：
      每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)一至二回，每回十分鐘，當(dāng)練習(xí)持續(xù)六至八周左右時(shí)，不旦陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉。

      病情分析：你好，陰道松弛可通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正，平時(shí)可以多做做提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉的收縮。
      指導(dǎo)意見：建議平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意私處衛(wèi)生清潔，注意飲食起居宜規(guī)律增強(qiáng)抵抗力。