每天熬夜到1112點(diǎn)
女 | 19歲 2018-10-21 22:59:14
2人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 每天熬夜到1112點(diǎn)，怎么樣才能改善熬夜。求解答
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2018-10-22 09:19:50 我要投訴
根據(jù)你所描述的臨床癥狀，正常來說，人每天應(yīng)該11點(diǎn)之前入睡。因此建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天11點(diǎn)之前入睡。有事情都要白天去完成。這樣形成規(guī)律就好了。
2018-10-22 09:12:41 我要投訴
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況主要靠自己進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，熬夜的情況最好靠自己進(jìn)行調(diào)整。祝你生活愉快。
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