有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 吃阿立哌唑?qū)е律镧娢蓙y

吃阿立哌唑?qū)е律镧娢蓙y

男 | 31歲 2018-10-21 21:49:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 吃阿立哌唑?qū)е律镧娢蓙y,晚上10點前就想睡覺,第二天早醒。每天早上基本上固定5點多,6點多就醒來。晚上如果硬撐著晚睡,第二天仍然是差不多5點多,6點多就醒來,導(dǎo)致睡眠很不足。中午基本上睡不著。

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王寶鳳
王寶鳳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2018-10-21 22:03:15 我要投訴

      您好!早睡早起,對身體是有益的,晚上十點前睡覺,早晨六點左右起床,是成年人比較好的休息規(guī)律,就按自己的生物規(guī)律休息,不必有過多的顧慮。
      

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