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有時候想出家門但又害怕了焦慮犯病這可咋辦

男 | 19歲 2018-10-21 13:28:44 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 有時候想出家門但又害怕了焦慮犯病這可咋辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友：11746
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2018-10-21 13:34:31 我要投訴

      你的心理狀態(tài)很重要，讓自己放松，保持心情愉快，讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒，這樣不斷的練習(xí)對焦慮有所改善。

2018-10-21 13:55 ask87710556ah 追問

不能有生命危險吧

2018-10-21 14:47醫(yī)生回答：

不會的，焦慮是擔(dān)心緊張，是害怕，自己不快樂。只要調(diào)整好自己的狀態(tài)，就會有好心情的。

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