剛生下小孩奶還夠，過了大概四五的樣子

      你好，哺乳期的寶媽要多吃骨頭湯，鯽魚湯，多休息，放松心情，有助于泌乳。如果休息不好，情緒焦慮，吃辛辣刺激的食物，會(huì)影響乳汁分泌。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠不足，營養(yǎng)不良，心情不好都可以影響到乳汁的分泌。可以讓催乳師按摩一下。多吃點(diǎn)排骨湯，豬蹄子。鯽魚湯。小米粥等。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養(yǎng)，合理膳食，多吃些富含營養(yǎng)的食物，多吃些蔬菜和水果，忌食辛辣的刺激性的食物，保持充足的睡眠，愉快的心情。