腳疼，疼了大概四五天的樣子

      這種情況最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損，也要考慮運動勞損，也要考慮肌間韌帶炎癥，一定要注意保暖，避免受涼，可以溫水足浴，促進(jìn)血液循環(huán)，注意休息，避免過多走路活動，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，觀察一下癥狀是否緩解。

      這種情況最常見的要考慮足底筋膜炎，也要考慮是否與走路過多有一定的關(guān)系，與受涼有一定的關(guān)系，一定要穿厚底柔軟的鞋，應(yīng)該穿前腳掌寬松的鞋，疼痛明顯的部位，可以外用傷濕止痛膏，可以服用非甾體抗炎藥，例如洛索洛芬鈉膠囊，能夠起到消炎鎮(zhèn)痛的作用

      這個情況如果無緣無故疼痛的一般是腳背部的筋膜炎，這是個無菌性的炎癥，主要的癥狀就是疼痛，一般來說你注意休息就可以了，盡量避免長時間走路，鞋子穿的寬松點。如果覺得疼痛比較明顯，可以局部用點止痛的藥物，比如扶他林軟膏涂抹?；蛘呖诜悸宸夷z囊。
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