健康咨詢描述: 感覺長得矮,準(zhǔn)備十六歲,身高才163,應(yīng)該怎么辦呢,感覺自己長不高了,真的是心急
你好,很高興為您解答,你才15歲,不用太著急,建議到醫(yī)院做一下雙膝部x片看骨骺是否完全閉合,如果已經(jīng)完全閉合當(dāng)然就沒有長高的空間,如果沒有完全閉合,還要繼續(xù)努力,只要保證充足的睡眠,均衡的營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和愉快的心情,并且口服鈣劑是有長高的希望的。
病情分析:
你這個(gè)年齡的話,不要擔(dān)心的,完全可以長高的,因?yàn)檫@個(gè)發(fā)育期是到24歲左右。
指導(dǎo)意見:
從現(xiàn)在開始堅(jiān)持體育鍛煉,如跑步、游泳、打球、伸展體操、摸高練習(xí)等;平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物,也是有幫助的。
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