：醫(yī)生我最近兩個月，天天晚上睡不著
男 | 25歲 2018-10-19 17:15:16
2人回復(fù)
來自咸陽市
健康咨詢描述： 您好:醫(yī)生我最近兩個月，天天晚上睡不著，心里有很多事把人壓抑的，我想問有哪種安眠藥可以讓人快速入眠淡忘一些往事的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-19 17:35:04 我要投訴
你好，最近一段時間天天晚上睡不著，你這是有一些非常多的焦慮情緒，建議你學(xué)習(xí)一些心理放松的方法，比如呼吸放松肌肉放松和想象放松的或者找心理咨詢師咨詢來處理自己的情緒問題。
2018-10-19 17:35:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，導(dǎo)致失眠的原因通常是與你的身體因素和心理因素有關(guān)，建議你應(yīng)放松情緒狀態(tài)，自覺減輕心理壓力，通過自身來調(diào)整睡眠質(zhì)量，依靠安眠藥助藥只是一種手段輔助手段的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
