想問問自己有沒有焦慮癥的傾向
健康咨詢描述： 想問問自己有沒有焦慮癥的傾向。一直以來很容易憂心忡忡，雖然人前裝得很陽光，內(nèi)心里很自卑沮喪。憂心自己的未來，憂心家庭成員的狀況。很容易緊張，緊張時(shí)感覺心跳得聲音都聽得到。手還顫抖。還有一個(gè)細(xì)節(jié)是，有一些小事情很容易急躁。吃飯時(shí)喝水時(shí)，最后幾口都會(huì)當(dāng)做一口吃，很著急一樣，導(dǎo)致噎著嗆著，其實(shí)我根本也不趕時(shí)間。吃橘子吃香蕉甚至想一口吃掉，但我真的不趕時(shí)間。
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你好，根據(jù)描述，你目前有焦慮癥的癥狀。建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療，配合心理治療效果好。接納自己的癥狀，順其自然就好，考慮自己想要什么，多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
指導(dǎo)意見：
你好，你的主訴中包括兩方面內(nèi)容：一是性格上存在急躁傾向，二是你在緊張狀態(tài)出現(xiàn)的軀體癥狀。性格急躁的人往往責(zé)任心強(qiáng)、上進(jìn)心強(qiáng)，也就是好的一面，性格沒有好壞優(yōu)劣，你要揚(yáng)長避短。緊張焦慮時(shí)就會(huì)伴隨出汗、震顫等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，關(guān)鍵是要學(xué)習(xí)放松練習(xí)。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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