膝蓋快速下蹲，比如跳遠(yuǎn)的時候膝蓋中間會感覺夾到了筋

      你好！很多原因會造成上述癥狀：半月板損傷，滑膜炎，膝關(guān)節(jié)病變等。建議：應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院關(guān)節(jié)科或骨傷科求治，詳細(xì)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑對癥施治，以免延誤病情。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免劇烈的運動，不要長時間負(fù)重行走上下樓梯等，局部保暖防受涼受潮，飲食宜清淡營養(yǎng)忌辛辣生冷食品，多到戶外活動適當(dāng)曬曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織有損傷導(dǎo)致的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最近一段時間避免深蹲，過于劇烈的運動。平時加強(qiáng)股四頭肌力量鍛煉。防寒保暖。要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)。