請問腰肌勞損治療哪種方法好啊？

      你好，歡迎你接受咨詢。認(rèn)真分析你的病史，根據(jù)你所描述的癥狀表現(xiàn)，你的病情腰肌勞損，建議適當(dāng)休息，定時改變姿勢，避免彎腰拾物等動作。這是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法。因工作實在需要彎腰，可以使用腰圍保護，但是在休息的時候應(yīng)該立即去除腰圍，以免繼發(fā)廢用性肌肉萎縮，進一步加重腰椎的不穩(wěn)定，平時應(yīng)該加強腰部的肌肉力量鍛煉。對于疼痛的部位，可以進行適當(dāng)?shù)睦懑煟蒙駸?，超短波等理療儀都行，也可以進行推拿按摩，如果經(jīng)過以上方法處理，疼痛依然不能緩解，服用非甾體消炎藥如芬必得膠囊，或者可以考慮局部封閉治療。
      

      這種情況一般和睡覺時床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個腰椎片子看一下。
      

      腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主。建議中醫(yī)治療。
      中醫(yī)撥針辨證施治····依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)針灸與現(xiàn)代西醫(yī)針刀相結(jié)合，在超聲波數(shù)字減影定位下，直達病灶，剝離松解組織粘連，消腫止痛，緩解神經(jīng)根壓力，擴張血管，增加病灶部位的血液循環(huán)，加較快疼痛物質(zhì)的代謝。同時結(jié)合中醫(yī)溫經(jīng)通絡(luò)、溫陽散寒、行氣活血、化瘀止痛，從而阻斷疼痛的惡性循環(huán)。
      
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