健康咨詢描述: 我是六年級的學生,特別胖尤其是腿和腰,能有什么辦法讓我在一周之內(nèi)瘦的90斤嗎
病情分析:
肥胖如果是正常的,由于飲食引起的,需要控制飲食和加強鍛煉減肥,如果是突然胖起來的,需要查找病因,對癥治療。你在發(fā)育階段,不建議用藥減肥。
指導意見:
1.加強鍛煉,控制飲食,但是不可因節(jié)食影響身體發(fā)育,2.就診醫(yī)院查體,避免病理性肥胖。
你好,對于肥胖的原因主要考慮是不良的飲食習慣和生活習慣導致的。對于減肥建議平時合理飲食,避免食用過多的甜食,零食,同時要堅持鍛煉身體。對于減肥是確有一個過程的。短時間內(nèi)體重的變化并不會很明顯。
你現(xiàn)在的年齡還小,還在生長期,是不需要刻意減肥的,只需要多運動,調(diào)節(jié)飲食就可以。飲食和運動是減肥過程中最為常用的兩種方法,其實這兩種方法并不矛盾,完全可以同時進行。
以上是對“我是六年級的學生,特別胖尤其是腿和腰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
很高興為你解答問題,你是說你是六年級的學生,特別棒,想在一周之內(nèi)減掉90斤。
指導意見:
你的要求太高了,一周之內(nèi)是不可能減掉90斤的。你可以增加運動量。晚上適當控制飲食。也可以配合點針灸理療?;蛟S能減
病情分析:
你好,很高興為你解答你的問題,從你的問題描述中來看和你的年齡來看呢,你的這個年齡真是身體發(fā)育的時期
指導意見:
如果要減肥,最好的辦法就是控制飲食加適當有氧運動了,多吃水果蔬菜,粗糧
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