剛好8周歲，從小沒有吃零食習(xí)慣

      八歲男童正常體重是年齡乘28，也就是48斤。注意生活規(guī)律，飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多吃海產(chǎn)品，適當(dāng)補(bǔ)鋅，補(bǔ)鈣也是多樣化，不要偏食，多運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      病情分析：合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃飽晚上吃少早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳繩做做仰臥起坐跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的長期堅(jiān)持才能看到效果
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議一定要盡量讓孩子多吃新鮮的蔬菜與水果，避免攝入過于油膩及動(dòng)物性脂肪。熱量高的漢堡，飲料等要減少攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多讓孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，持之以恒可以逐漸將體重減輕，促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，通常這個(gè)年齡主要還是身體處在成長發(fā)育期間，所以還需要結(jié)合具體合理均衡飲食，
      指導(dǎo)意見：
      建議，需要飲食均衡，所以不需要可以減少，蔬菜青菜適當(dāng)搭配就可以的，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，利于身體健康發(fā)育成長，飲食方面適當(dāng)調(diào)理就可以的，
      
      以上是對(duì)“剛好8周歲，從小沒有吃零食習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！