本人16歲女孩特別想長高需要怎樣才可以長高呢需要得

      身高的決定因素有兩個，一個是父母的遺傳，另一個是后天的營養(yǎng)和鍛煉情況。目前16歲，骨骺還沒有閉合。近期的一兩年會出現(xiàn)第二生長高峰，建議加強營養(yǎng)，例如每天一杯牛奶，每周最少鍛煉5次，每次30分鐘，跑步，跳躍運動為主。
      

      病情分析：
      你好！影響人身高的因素，除與遺傳因素有關外，還與營養(yǎng)、運動密切相關的。
      指導意見：
      建議合理營養(yǎng)，多吃含蛋白、酯類、維生素，鈣的飲食，規(guī)律生活，多參加戶外活動，避免心理壓力，肯定有助于身高增長的。