嚴(yán)重失眠，多夢(mèng)，整天郁郁寡歡

      你好，很高興為你服務(wù)！根據(jù)你的描述，你起情緒是有焦慮抑郁癥狀的，需要及時(shí)調(diào)整;產(chǎn)生這樣的情緒可能是你過去的負(fù)性事件給你留下的心理創(chuàng)傷或者你對(duì)未來沒有目標(biāo)感迷茫引起的;建議首先行動(dòng)起來運(yùn)動(dòng)，做自己感興趣的事情，進(jìn)行調(diào)整，必要的時(shí)候，請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師咨詢。
      

      造成這種狀態(tài)的原因是什么？你察覺一下，一定會(huì)有一件事或者一個(gè)人。對(duì)你有很大的影響。接受這個(gè)人或者這件事。生活正能量，一切病都會(huì)遠(yuǎn)離你，加油！