我沒有去醫(yī)院檢查過，但是我感覺我有社交恐懼癥

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心理壓力大引發(fā)社交恐懼癥，建議平時多戶外參加集體性活動，多和周圍親人鄰居朋友進行溝通交流，交流時候不要過于擔心和緊張，需要放松心情，習慣以后可以好轉(zhuǎn)的，必要時到醫(yī)院進一步咨詢心理專家進行心理疏導治療。
      

      你有社交恐懼癥跟別人說話的時候不敢正視對方的眼睛。也會頭昏緊張。人多的時候不敢說話，怕被人家評價。其實你是一種內(nèi)心不自信的表現(xiàn)。應該大大方方的活出你自己，不要在意他人的評價，該怎么做就怎么做，沒有什么。
      

      你好，根據(jù)你的表述。缺乏自信，自卑引起的你這種人際關(guān)系緊張。建議你找心理咨詢師進行專業(yè)的疏導，重新認知自己，可以通過練習來培養(yǎng)自己的自信心。也可以使用系統(tǒng)脫敏法，來改變現(xiàn)狀。
      
      以上是對“我沒有去醫(yī)院檢查過，但是我感覺我有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況有什么誘因性事件嗎？經(jīng)歷了什么樣的事情讓你有這樣的情緒情感體驗呢？每個人都難免在生活當中被人品頭論足。但是我們不可能是完美的，所以不可能去迎合每個人。所以即使別人去評價什么也沒有太大的關(guān)系，因為他并不最終決定和影響你自己的行為和生活，你自己的行為和生活是由你自己所決定的。做好你自己就是做為人來這一世非常大的收獲，祝你生活愉快！
      

      你好，從你的描述當中，可以知道，你是非常缺乏自信心的，一個女孩子，這也許與你從小的經(jīng)歷有很大的關(guān)系，也許在小的時候你的父母就沒給過你足夠的鼓勵，支持，所以現(xiàn)在，你會非常缺乏自信心，別人一點點否定就能引起你很大的情緒，所以建議你多多學習成長，你自己培養(yǎng)自己的自信